经过一个夏季的清凉露肉，相信很多减肥人士都松了一口气，认为终于送别了夏季，迎来了可以遮肉的秋季，这样是否真的正确呢？减肥训练营只想说这是一种懒惰行为，其实秋季也是一个特别适合减肥的季节，毕竟秋季的时候天气是不冷不热，不会像夏季那样随便运动一下就汗流浃背，汗如雨下。秋季减肥是不会这么容易出汗的，这个时候也许有朋友又会讲，不出汗的运动算什么减肥啊，其实这样的想法也是错了，下面就让减肥训练营盘点下4个简单的燃脂瘦身动作吧。