刚刚下班的时候路过了，一所学校，孩子们也是刚刚放学，三两成群的结伴往外走，小小的红领巾迎风飘扬，这让我莫名其妙的想起了自己的上学的时候，也是这样的无忧无虑，但是，我也发现了，我的童年与他们的童年的不同。

 

我们那会90年代中期，生活条件都比较差，大家都是1毛钱的辣条都要分着吃，但是现在的孩子，就在拐角的小店里还没吃饭就已经吃起来了烤肠和各种小吃，那种油腻的手抓饼店门口甚至已经排起了长队，奶茶冰淇淋吃的人也不少，很多孩子都胖成个球了，但是还是依然在左右手吃冰淇淋。孩子那么胖吗，要怎么办呢？

 

孩子还是小，不是很明白胖会给他们带来些什么危害，因为现在都裹在宽松的校服里面，父母却不知道，孩子胖，减肥的话怎么减才不会影响健康？

 

减肥只有一条路，那就是运动，加饮食控制。长胖的原因一般是由于身体摄入的能量大于了消耗的能量(疾病造成的肥胖不在讨论之内)，那我们的两条路就是，控制摄入，增加消耗。这也是我们的需要关注孩子的两个方面。作为父母我们首先需要改变孩子糟糕的饮食习惯，高油，高糖，为了香味的高盐饮食。合理膳食，不是孩子喜欢吃什么随着孩子的意思一次吃到撑。我们是比孩子有着更多见识的达人，为孩子准备健康的饮食是我们的责任。其次就是运动，现在的孩子喜欢运动的不多，宅文化的兴起，越来越多的孩子每天运动时间少的可怜，上下学都是几步路就到家，生活的安逸给他们带来很大危害，稍微的运动就会造成伤害，这就是不经常运动，不提升体质，体能的后果，鼓励孩子，带领孩子去运动也是父母的责任，这才是关爱孩子的表现呀。

 

当然，如果您吗，没有时间，也不懂怎么搭配饮食，现在你有新选择，减肥达人魔鬼减肥训练营专门为8到18岁的孩子打造专业的寒假，暑假的训练营，地点位于深圳大运村，吃有专业的营养师搭配，配合专业的营养课给孩子学会怎么吃，运动训练来自于专业的体适能教练，教会你怎么动，封闭式管理教会孩子良好的作息是很重要的。欢迎给位家长实地考察，为孩子的选择最好的未来！